میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگ سبز هستند برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید به شمار می روند؛ سبزیجاتی نظیر:
1- کرفس
بزاق دهان بعضی اوقات باعث بوجود آمدن باکتری هایی می شود که برای دندان ها مضر هستند. با جویدن کرفس این باکتری ها از بین رفته و همچنین بین دندان های شما نیز تمیز می شود!

2- چای سبز:
چای سبز خواص بسیاری دارد که برای قلب ، اعصاب ، لاغری و… بسیار مفید هستند. اما چای سبز حاوری موادی است به نام “کاتچین” که باکتری های موجود در دهان شما را که باعث خرابی دندان ها و لثه ها و همچنین بوی بد دهان می شوند را از بین می برد. با نوشیدن ۲ تا ۵ فنجان چای سبز در روز از خرابی دندان هایتان جلوگیری کنید.

3- کیوی
کیوی حاوی مقدار زیادی ویتامین C می باشد.با خوردن یک عدد کیوی متوسط در روز می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن تان را تامین کنید.به گزارش پرشین وی ،کمبود این ویتامین باعث پوکی استخوان و همچنین بوجود آمدن باکتری هایی در دهان شود که سلامت دهان و دندان و لثه های شما را تهدید می کنند!

نظرات شما عزیزان:

noor

ساعت11:13---18 آذر 1390

[وب سایت]

سلام انجمن وبلاگم رو راه اندازی کردم پس سریع بیا عضو بشو لطفا.
www.serialetorki.rozblog.com

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: